Desde la clinica O2 en Cusco nos preocupamos por tu salud, es por eso que el día de hoy te traemos información importante sobre las enfermedades metales. Antes de comenzar me gustaría recomendarte que en caso sientas algún malestar emocional, no dudes en contactar a un especialista.
Ahora si empecemos. También conocidas bajo el nombre de “trastornos mentales”, son diversas enfermedades que afectan a la salud mental , alterando el estado de ánimo , las emociones , sentimientos y el comportamiento causando que no exista una estabilidad emocional en la vida diaria.
Tipos de enfermedades mentales
Existen diversos tipos de enfermedades mentales que afectan a las personas, aunque los más comunes:
-Trastornos de alimentación:
Son los más comunes, dentro de esta se incluyen la bulimia y anorexia causada por ansiedad o miedo.
-Trastornos de estado ánimo
Están caracterizados por alterar las emociones y causar las llamadas tormentas emocionales, incluyen diversos periodos de emociones intensas y muchas veces bipolaridad (pasar bruscamente de una emoción a otra).
-Trastornos de personalidad
Son afecciones mentales en las cuales varía el comportamiento , el control de las emociones y el pensamiento.
-Trastornos de Ansiedad
Existe un presentimiento o preocupación desmesurada con respecto a posibles escenarios o la situación actual causando temor o preocupación con respecto a un problema.
Causas de las enfermedades mentales , ¿Es hereditario?
Actualmente no existe una única causa para los trastornos mentales y cada persona puede padecer diversos trastornos, sin embargo estos pueden darse por diversos factores que involucran el ambiente social y muchas veces la genética estos pueden ser :
-Sociedad y ambiente social
El encontrarse en un ambiente socialmente hostil puede causar ansiedad que a la postre puede causar enfermedades mentales, el sufrir abusos o de estrés en la infancia también podría ser un factor social. Adicionalmente el sentirse aislado , poseyendo pocos amigos y sentirse ignorado por su propia familia puede llevar a la soledad
-Genética y rasgos hereditarios
La historia familiar y los genes tienen que ver en las enfermedades mentales , ya que muchas veces es más común poseer una si es que un pariente consanguíneo lo padece. Sin embargo pueden existir grandes diferencias en la gravedad de los síntomas , por lo cual puede padecer lo mismo pero de forma leve o más grave, aunque normalmente no existe un patrón hereditario.
El COVID-19 , ¿puede causar enfermedades mentales?
Durante la pandemia y aislamiento se experimentaron incrementos en la ansiedad , el estrés , miedo , soledad y tristeza. La incertidumbre que existía durante esta causó que el poco orden social y salud mental que mucha gente poseía se perdiera , un claro ejemplo se dio en los adolescentes.
Recomendaciones para hacer frente a las enfermedades mentales
Recomendación 1
Lo primero es identificar y aceptar que se posee una de estos, intenta ser consciente de tus emociones y trata de mantener conversaciones con personas de tu confianza las cuales puedan brindarte apoyo.
Recomendación 2
Contacta con un especialista, él podrá brindarte un tratamiento médico adecuado, el cual te ayudará a aliviar los eventos emocionales fuertes y a su vez reducir los síntomas para que puedas seguir con tu vida diaria.
Recomendación 3
Evita aislarte, la falta de comunicación no es recomendable, trata hablar de los problemas que te afectan con tu familia y amigos.
¿Qué puedo hacer si un amigo o familiar presenta alguna enfermedad mental?
Visto desde el otro lado de la vereda , lo que se debe hacer es brindar apoyo y compresión, además intenta conversar con ellos, pregúntales como se sientes y de qué manera puedes ayudar.
Evita exponerlos a situaciones de estrés o ansiedad causados por actitudes nuestras.
De igual manera ayudar a mejorar la confianza del familiar o amigo , logrando que entienda que él o ella no es la enfermedad , sino que padece de una que puede ser tratada y llevar una vida completamente igual que el resto de personas.
Finalmente te dejamos este video para que complementes tus conocimientos:
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